|
إن شاء الله :)
|
اهلا اخويhaddaf نعم ليس كل حالات السمنة سنمة طبيعية فبعضها من هرمونات الغدة الدرقية وبعضها من هرمونات حمل وغيرها وغيرها..ولكن هنا اتحدث عن السمنة المتعارفة..وشكرا لك اخي على التوضيح والتبيه واسمي في طريقه للتغيير.. لاحرمنا الله تواصلك تحياتي حائزة الأمل:15: |
ويعافيك حبيبتي شذى..وتسملين على المشاركة..
تحياتي حائزة الأمل |
خلاص يالؤلؤ مكنون اتفقنا حبيبتي وانا معاكم لأني زايدة كم كيلو هاليومين:) السبت القادم بداية الريجيم يابنات يالله وروني الحماس:17: :17: تحياتي حائزة الأمل:15: |
وانا معاكم بكل تاكيد
|
اتفقنا حبيبتي لمى 24 يوم السبت موعدنا:17: |
اللي تبغى رجيم سهل وما يرجع الوزن زي الرجيمات السريعه
تقلل كمية الاكل يعني النصف تقريبا وتشرب سوائل كلما احست بالجوع وطبعا ما تاكل من بعد العشاء يعني مافيه عشا الا اذا كان فواكه او سوائل اعرف وحده جربته وماشاء الله خلال اربعه اشهر نزلت ثمانية كيلو :22: |
غاليتي فاقدة الامل
ربي يشرح لك صدرك وينور لك طريقك رجيم رائع جدا ولكن عندي بعض التساؤلات والملاحظات انا اعرف انه اي نوع من انواع الرجيم اذا نقص الوزن بسرعة يرجع بسرعة فسؤالي لك حبيبتي كم استمريتي على هذا الرجيم الاول يعني المدة الي نقص وزنك فيها عشرة كيلو كام ؟؟؟ واي نوع ن الرجيم بدكم تبدو الطريقة الاولى ؟؟؟ وما حسيتي وانتي عم تتبعيه في اي ائار جانبية بما انه يفقد النشويات والمفروض انه الجسم يحصل على الغذاء المتكامل؟؟؟؟ ووزنك ما رجع بعد ما انتهيتي من الرجيم ولا كيف ؟؟؟ اسفة على الاطالة ولك احترامي |
حبيبتي ملكة البيان صدقيني هذه الريجيمات سهلة وانا جربتها بنفسي..جربيها بنفسك وبالطريقة الاولى تنزلي 10 كيلو في شهرين وليس 8 كيلو في اربعة اشهر. والتجربة خير برهان:22: أختك حائزة الأمل:15: |
هلا حبيبتي المحبة للخير.. لا تخافي من هذا الريجيم لان العلماء عملوا دراسة عليه وووضعه عالم معين ووجد انه يحرق الدهون في حال عدم وجود السكريات والنشويات..والمدة التي اخذتها حتى انقص شهرين وهي ليس مدة قصيرة.. ولقد استخدمت الطريقة الأولى.. بالنسبة للأثار الجانبية..هي احيانا يواجهني هبوط سكر ولو راجعتي الريجيم لوجدتي اني وضعت خطوة ان لو احسيتي بدوار من هبوط السكر فعليك بتناول 3 تمرات مع كأس لبن..والامور عادي.. وايضا ممكن تواجهين امساك اذا لم تأكلي سلطات بكمية كبيرة لان الالياف في النشويات مفقودة فيجب عليك تعويضها من السلطة بنوعيها(سلطة الفواكه_سلطة الخضار) وايضا البرتقال ومرق اللحم او الدجاج مع الخضار كي لايصيبك امساك.. ولاتخافي فهي مسألة تعود فسترين جسمك اوتوماتيكيا يرفض الخبز ويحس بثخنه على المعدة فهناك مميزات لهذا الريجيم..:1- يحسسك بطعم الطعام لانه خالي من النشويات التي تملأ البطن 2- تدريجيا ستكتفين بكمية سكر قليلة في الشاي وهذا افود صحيا لك ويقيك من مرض السكر.. لكن عليك الاكثار من شرب الماء وهذه نقطة نسيت ان اذكرها وسأعدل المشاركة الان بذكرها.. وصدقيني التجربة خير برهان..لقد جربت عدة من الريجميات منها الريجيم الثاني المعروض لديك و الريجيم الكميائي وكل مرة كان يرجع وزني الى ماكان الا هذه المرة لم اوجه هذه الصعوبة وعندما زاد وزني لأني رجعت للحلويات بشكل كبير والنشويات بشكل مفرط..زاد فقط 3 كيلو والان نظمت اكلي بطريقة ان الافطار فاكهة او سلطة روب بالخيار والغداء نشويات مع كمية من السلطة والعشاء خالي من النشويات لحم بما معناه وجبتين بدون نشويات ووجبة بنشويات واوهب نفسي 3 مرات لأكل الحلويات في الاسبوع..غير التمر لان التمر لايؤثر كما يؤثر الشكولاته والكعك.. جربيه عزيزتي وعلى ضماناتي:22: :22: :22: وأي سؤال من عيوني:25: أختك حائزة الأمل:15: |
| الساعة الآن 12:06 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©