بصراحة اول مرة أسمع هذا الكلام ، شكراااا على هذه المعلومة تحياتي لك مها الكويت

+++++++++++++++++++++

علي بن حامي ...... اميرة بيتي ...... شكرا لكما على المرور ايضا تحياتي للجميع

من أهم الملفات التي طرحت

يثبت بإمتياز

مع الشكر الجزيل للكاتب

شكرااااااااا لك على طلب التثبيت ،،،،، تحياتي لك أختك حبيبتك فقط

هذه الاسباب لكن وين العلاج

وشكرا لك على المعلومات

شكرا لك على المرور ، وطرق العلاج منها واتمنى مشاركة الاعضاء كذلك بطرح اراءهم هي :

1- افضل الوسائل الناجحه هي ممارسه التمارين الرياضيه كل يوم .

2. عدم الشرب أثناء الأكل .

3.عدم ممارسة الرياضة العنيفة اثناء القيام بتمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن.

4.التقليل من كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان .

5.الأكل وأنت واقف يسبب بروز البطن والأفضل الأكل و أنت جالس و اجعل ركبتيك قريبتان من صدرك .

هذه بعض المقترحات للعلاج اتمنى ان تستفيد منها وكل الأعضاء تحياتي لك

معلومات ممتازة و يا رب تنفع الناس كلها !!![b]

آمين ....... شكرا ....... على ..... المرور ..... تحياتي ..... أختك ..... حبيبتك ..... فقط