فوق وزن 100 بالنسبه للرجل يكون تعدي الوزن الطبيعي بكثير..




اخي رحال لا تقف مكتوف الايدي وتسال من تقبل بي...



نعم اخي الكريم اصبح المظهر مهم نوعا ما في هذه الاوقات....




اشتغل على نفسك شوي...




ما نقول لك لازم يكون جسمك رياضي لكن لابد من التوسط




السمنه غير انها تاثر على المظهر تاثر على الصحه والسمين عرضه لامراض كثيرة

شكرا لكم

وشكر خااص لشوقي للحبيب على النصيحة

ولكن يا شوقي للحبيب تصدق كان وزني 120كجم وسويت رجيم الى ان صار 92كجم وكان اللي يشوفني يقول وزنه 80

ولكن صارت عندي ظروف اثر كسر في الساق وتركيب أسياخ مما أدى الى انقطاع الرياضه والاكل وقلة الحركة

لكن ان شاء الله راجع للرياضة

هنا دورك البنت تشجعة على الرشاقة
اهم شئ ما تكون الكرش بالرزه حيل
ويكون المتن متناسب مع الشكل
والشكل مقبول

شكرااا لكم

معروف عن الناس السمان خفيفين دم ممكن خفة الدم والاخلاق تغطي علي الشكل
بالنسبة لرأي بصراحة بس بدون زعل لا اوافق بس في بنات كثيرات يوافقون بل يتمنون

شكرا لك يا مهد على إبداء وجهة نظرك