يآخي خوفتنا قلت عندك شي كايد ...

واذا ترهلات كل الشعب السعودي ترهلات جت عليك انت ..

قل الحمدلله انك سليم وكامل صحتك ..

اذكر الله .. لا يبلاك بمصيبه آعظم .. الحمدلله مافيه الا الخير

اما مسآله الترهلات .. تروح ياخي اسآل مختصين وبرتروح

هذا وانت رجال وقلقان من الزواج عشان زوجتك ماتشوووفك ..

اجل وش تقول للحريم اللي محد طق باب بيتهم تخاف زوجها اذا شافها طق الثانية فوق راسهاا

الحمدلله

روح لطبيب متخصص واستشراري
كل شي له حل..بس عملية ربط المعدة لاتسويها
اللي يسوون هذي العملية هم اللي ماعندهم قدرة على السيطرة على انفسهم عند الطعام ومالهم خلق للرياضة والمشي
انت عندك ارادة ولله الحمد..مشكتلك الترهلات وهي الجلد الزايد اللي كان شحم وتم القضاء عليه بارجيم والرياضة وهذا يحتاج وقت على ما يختفي بس يبيلك قوة ارادة واستشاري ممتاز

مقدر اقول الا انكم ريحتوني بردودكم بعد مشلت فكرة الزواج وانجاب الاطفال من راسي
الله يجزاكم خير ويعطيكم ضعف ما كتبتوه اجر لكم ويغفر لكم واهلكم واولادكم

الله يسعدك يا راعي

لاتكدر خاطرك بشرنا بخطبتك

لانك والله شاب تحلم فيه كثير فتيات

احس انو انت مكبر الموضوع واذا فيه ترهلات؟؟ شيء عادي حتى البنات عندهم مشاكل وعندهم ترهلات ويتزوجون
بعدين انت المفروض تكافىء نفسك مو تتحطم شيء حلوو وانجاز الي انت حققته انو انت خفضت وزنك ماشاء الله تبارك الله
والي اعرفه انو التمارين تشد الجسم واكل البروتين الي هو اللحم والبيض. وبرضو استشير مدربك اذا انت مشترك في نادي اكيد راح يفيدك بحكم خبرته والا اخصائي الله يوفقك

جرب قفز الحبل وفي مشروبات لشد الجسم والجلد

اعمل بحث في القوقل

الله يوفقك

اخي لما انت متشائم لهذه الدرجة
شيئ سهل تتخلص من الترهلات بس توكل على الله وابحث في النت عن اشياء طبيعية تساعدك
وكذلك استشر طبيك ليوجهك لتمارين شد

وان شاء الله خير