|
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
وخاصّة بأن وزنكِ في الخمسينات ! يكتفي بأن تصعدي درج طلوع ونزول نصف ساعة كأنكِ مشيتي ساعة وربع ! |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
انا توقعت اكثر عشان كدا زعلت المشكلة مااقدر اطلع وانزل الدرج في عمال عندنا بالدور اللي فوق بحاول اعمل كم تمرين آيروبك كم يوم والمشي بالصالة (فيس يتألم) واعتمد تخفيف الأكل واشوف بعد اسبوعين ايش الهرجة حلمي بس اوصل 50 لا آكثر |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
ساندرا 50 قليل جداً إذا كنت طول 170 أو 160 عالأقل 55 لما العمال يذهبوا استغلي فرصة الدرج ! أوراق الحبيبة أين أنتِ ؟! وكيف الرياضة ؟! أما أنا لا شيء !! إجازة لاأريد أقيس وزني خليها الأسبوع المقبل وأتمنى يزيد كيلو 54 أو 55 فقط |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
قلبك ابيض ياسرهههههههههههههههههههههه انا قصيره طولي 149 :26: عشان كدا لازم اوصل للخمسين أقل شي |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مساء الخير ياقمرات
عساكم بخير بصراحه خربت الرجيم بتاعي وخبصت كثير يبغالي عقاب عشان مااغش مره ثانيه لكن الحمدلله انبسطت من بعد إن بدأت في العمل يالله أهم شيء المعنويات تكون مرتفعه ربنا يدوم على الجميع راحة البال والسعاده ياالهي |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
تضحكين علي : ( حسبتكِ مثل طولي ..إذا هكذا اجعليه 50 ..:21: طيييييب ساندرا .. الله يسعد قلبكِ ياحبيبة .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
مساؤكِ مطر يسقي روحكِ فرح يامتفائلة ’’ سبحان الله النفسية عندما تكون أكثر راحة تأكل لكن انتبهي ياحبيبة حافظي على وزنكِ .. فرحت كثيراً لأجلك ’’وخذي بالكِ من نفسكِ جيداً .. ولكِ ضعف مادعوتِ .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
ساندرا سأخبركِ بمعلومة عندما يكون الطول قصيراً يكون النزول أصعب قليلاً ...إذاً تحمّـــــــــــــــلي !
|
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
لا والله مااضحك عليك بس حسيتك بريئه وانتي تقولي 160 و170 ههههههه ليه ماقلتي 150 مثلااا ولا من الأطوال النادرة << تعزز لروحها هههههه |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
ممكن البرنامج
عذرا المخ مقفل مو فاهمة السالفة و لا البرنامج :25: كل اللي فهمت المشي حتى ما اعرف لمدة كم وبس:d:d يمكن اجد في الرياضة حل للبحث المتوقف :25::29: |
| الساعة الآن 03:41 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©