|
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مساء الخير يارشقيات ’’’
اليوم مارست رياضة فقط ربع ساعة عالسير وماقدرت أكثر .. أما أكلي لم أكل شيء فقط مويه ..وعصير ليمون مع نعناع وقهوة ..وأكلت 3 حبات تمر فقط الحمدلله رب العالمين .. أين الرشيقات الباقيات ؟! لم أرى أوراق اليوم يارب تكون بخير الحبيبة |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
مبروك حجتك ساندرا الله يتقبل منك الف الف مبروك وعقبال كل من لم يحج بالمناسبة انا يوم حجيت رجعت وزني زايد ههههه اهلي كانو مستغربين يقولوا الي يروح يحج ينحف مو يمتن :22: |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
روح المساء
سر الحياة اوراق ملونة الله يسلمكم وجزاكم الله خير في موازين حسناتكم |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
السلام عليكم
كيفكم صولت بالغيبة عليكم وماشاء الله منتظمات انا بالنسبة لي من بدت الدراسة ووقتي ملخبط مولاقية وقت للرياضة وهالشي مضايقني جداً وبالنسبة للأكل في تخبيص بسيط جداً ووزني الحمدلله مازاد من بعد المرض 61 كلها اثنين كيلو وماهي راضيه تروح :( |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أيتها الحبيبة .. مرحباً بكِ ’’بالنسبة للرياضة اجعليها في الصباح غالباً ماتكون الأجواء هادئة ..يعني أنا مثلاً لاأستطيع أتريض مساءاً إلا نادراً أغلب الرياضة الصباح تكون ..ولو مساءاً لاأعلم كيف يكون الوقت وليس مناسباً ..ضيق ! كل يوم خصصي رياضة نصف ساعة فقط في الصباح ووقته كذلك بركة سبحان الله .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
صباح الخيرات والليرات
لا اليوم ولا البارحة التزمت بالأكل والمشي للأسف لإنه تعبانة ومرهقة من دوام الجامعة ومن شيء عارض الأكل على كيييف كيفكم تخبيص |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مساكم الله بالخير
ادري اني مقصرة :d الصراحة مالي عين اكتب هنا الله يكون بالعون كنت مشغولة الفترة الاخيرة والتخبيص شغال ان شاءالله اليوم اوقف كل تخبيص وارجع التزم من الاول اعذروني ان شاءالله ارجع اقرا اخباركم الي طافتني الفترة الاخيرة بحفظ الرحمن اخواتي ورعايته |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مساااايا يا الرشيقـــــات :22: وين المخبصييييين .. يلا ندوووش وروح ودودي صفوا طابور أشوفكم عشان نعاقبكم :30::30: وسجلوا غياب لساندرا وفكوهة .. :11: سرسورة هالمرة سماح لك :).. طمنيني عليك شو صار بالموعد أمس إن شاء الله الانتفاخ راح ؟!! تدرين رياضة الصبح أحسها حلوة ومنعشة .. مرات أقول لنفسي بمشي عالآلة ولو عشر دقايق .. قبل ما أتجهز للدوام .. بس النوم يكبس عليه .. :( أنا أخباري الحمدلله مستمرة عالتمارين والمشي السربع .. بس الكرشة صامدة والعضلات لسه ما انشدت >>> يلا ما عليه أهم شي النية:d |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
الله يبارك فيك ندوووش وعقبال اللي ماحجوا يارب والله من الفشلة ماشفت وزني هههه متأكده انو زايد فديتني :24: |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مين الغشاشة اللي كل يوم تجري على دفتر الحضور
وتسجلني غياب بدون عذر (فيس معصب) انا جيت اليوم اليوم وامس كان اكلي جدا خفيف وللاسف الشديد الشديد اني متوقفه تماما عن الرياضة بسبب الظروف اللي مرت بالعائلة وضيفوا عليها بكره عندي اختبار قدرات وبيني وبينكم ذاكرت بس ليالي العيد من عصاريها زي مايقولون وجهي مو وجه دفارة بس يلااا دعواتكم << جد جد تكسر الخاطر* |
| الساعة الآن 12:51 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©