|
اقتباس:
شكرا على المرور ان شاء الله تجدوا نتائج مرضية |
اللع يعطيك العافيه اخوي بس عندي اسفسار صغير انا اذا شربت الماء عالريق احس بغثيان انت مريت بنفس الشي:o ......وهل يروح هالاحساس مع الوقت......
ولك مني جزيييل الشكر... |
وياريت نص ليمونه على اول كوب
لها تأثير رائع على الكرش والتخسيس عموما |
اقتباس:
ولكن تأكدي أنه مع الممارسة سيذهب الشعور و لا تبدأي من أول يوم 3 أكواب بالتدريج و لو تدرجتي مثلا كوب الساعة 7 و أخر بعد ربع ساعة و هكذا و بعدها سيمكنك تناولها معا |
اقتباس:
نصيحة رائعة ولكن سأمضي على مراحل غدا سأبدأ بالماء الفاتر و بعدها سأنتقل لليمون شكرا لك أخي الكريم |
يا سلااااااااااااااام الماء محد يقدر يستغني عنه
|
السلام عليكم
جئت اليوم أسلم على أحد إخوتي هنا و أبارك له على الإسم الجديد أسأل الله أن يكون فأل خير بحضور الذرية الصالحة كما أرى أن وزنك بالنسبة لطولك متناسب و على حسب العلاقة الصحية يفترض إذا كان طولك 170 أن يكون وزنك 70 كجم أي أنك لا تحتاج إلا إلى تخفيض أربع كيلو فقط بالنسبة لفوائد الماء فهي كثيرة مثل التي ذكرها أخي أيمن أسعد الله يومك و أبلغ سلامي للجميع |
اقتباس:
شرفت أهلا و سهلا المهم جربوه |
اقتباس:
وعليكم السلام و رحمة الله الله يبارك فيكي و الله أخت عزيزة دعواتك في الحقيقة أنا ما أفهمه بالنسبة لوزني فقط .. أن يذهب الكرش الصغير كثيرين يقولون لي أنه لا يستحق العناء ... صغير جدا و لكني أجده مشكلة خاصة عندما كان وزني 78 و أحيانا كان وزني 80 و الآن أنا لا أريد أن أتوزن قبل نهاية يوم الخميس أطمح لأن أرتدي قياس 42 فقد اشتقت لذلك القياس كثيرا ففي سنوات الزواج صرت ألبي 44 ثم 46 ثم في آخر مرة اشتريت بها قبل شهر قال لي البائع أنني يلزمني 48 و ان 46 ضيق علي فقلت له .. لا أرجوك ... لا أستطيع ذلك أنا سأعمل على خفض وزني ولم أفعل شيء إلا قبل اسبوع من كتابة هذا الموضوع وحديثا تشجعت و طورت أساليبي في خفض الوزن حيث العشاء لم ألغه إلا أنني أملأ بطني بالخيار و المشمش و التفاح لأني أدرك أنه لا يزيد الوزن أسأل الله أن يسهل الأمر دعواتك |
انا رجعت مرة تانيه لموضوع اخي
والسبب الاول لابارك لك بالاسم الجديد ولعله فال خير عليك والثاني لانقل لك تجربه من احد قريباتي == وهي عباره عن كاس ماء تضيف له ملعقة كمون ونصف عصير ليمون تغلي السابق وتتركه للصباح مغطى باحكام ثم في الصباح وعلى الريق تشرب الكأس تقول مفعوله رهيب لاذابه الكرش واخفائه نهائيا كما تصلح هذه الوصفه للاشخاص الذين يعانون من اضطرابات في القولون وانا بدأت به من اليوم وسأتابع لارى النتيجه لك التحيه وموفق |
اقتباس:
و تجربة قريبتك إن شاء الله شأجربها حيث أن شعوري أن الأسبوع الثاني من نظام شرب الماء الذي استخدمته ربما لم يكن له نتيجة ايجابية بنفس الحجم في الاسبوع الاول لا شك أن هنك نتيجة ايجابية و لكنها ليست بحجم الاسبوع الأول وانا قررت أن أتوزن غدا ليكون قد مر اسبوع ان شاء الله و بعدها سأقرر تغيير الوضع إلى تجربة قريبتك أنا فقط أستهدف وزن 68-70 كيلو شكرا لك |
والله هايلة لازم هجربها وادعيلك
|
شرفتي اختي سهر الليالي يشرفني أنها أول مشاركة معي
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي ابو محمود تجربة ممتازة ما شاء الله ان شاء الله بجربها من بكره وبدعي لك الله يرزقك الذرية الطيبة ويسعدك |
بنجررب و إن شاء الله نستفيد ياارب
وشاكرررررررين لك |
اقتباس:
وعليكم السلام و رحمة الله يشرفني حضورك أخي الحبيب و جزاك الله خيرا |
تجربة حلوة..
إن شاء الله أبقى اجربها..مع الأخذ ببعض النصائح الأخرى..و على نهاية الأسبوع بشوف شو طلع معي.. بس أخي أبو محمود اليوم الخميس ..و ما قلتلنا شو صار معك |
شرفتي أختي اظلال الماضي
اختي اجنحة الامل لم نصح على انفسنا اليوم الوضع خطير في المنطقة إنا أشعر بشيء من الاستقرار في الوزن الذي نزلته الاسبوع الماضي و أعتقد انني إن نزلت في هذا الاسبوع لم أنزل أكثر من كيلوا اضافي وأربط الموضوع في وجبات دسمة جدا تناولتها طوال الاسبوع ولكن أنا بالنسبة لي مجرد أن 4 كيلو نزلت الاسبوع الماضي و لا تعود للارتفاع مع عدم حرماني لنفسي من أي نوع من الطعام هو انجاز كبير ولكني أعتقد أنه هناك انخفاض آخر في وزني |
تسلميييين يالغلا عالمعلوومه وانشالله رااح اجربها لان زوجي مساافر ورااح يرجع بعد شهرين وانشالله افجاه بالرشااقه لووول
ومشكوووره عالمعلومه مره ثانيه |
ماشاء الله تستاهلين والله على جهدك
بس انا نحيفة وابي ازيد وزني الف شكررررر |
| الساعة الآن 12:15 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©