منتدى عالم الأسرة والمجتمع - ملف متكامل من التمارين الرياضية (صور)

صفحة 2 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الرجل (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=133)

- - ملف متكامل من التمارين الرياضية (صور) (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=98973)

jassem_9

08-09-2006 01:28 AM

والله خلني علي هالحال احسن
كل تمرين اصعب من الثاني

سندريلاسمراء

08-09-2006 01:50 AM

اخى جزاك الله خيرا على هذه الصور التوضيحيه الرائعه
وعلى فكرة ان اقوم بمعظم هذه الحركات فى صالة الجيم
مع المدربة وهالتدريبات مفيده للغايه
تسلم

الصوره الرمزيه مخالفه لتعليمات المنتدى يرجى تغييرها / السيف الذهبي

abdorahim2

09-09-2006 08:40 AM

شكرا ً لكم جميعا ً

و الحمد لله إنها عجبتكم

عاقل بقوه

22-09-2006 07:01 AM

الله يهديك ياراعي الالتيما
ياخوي هذي تمارين ولا تماليع :d
فيه كذا حركه متأكد يقينآ ان اللي يبي يسويها بيجيه تملع بالاطراف وحاله اجهاد لمده اسبوع ومداومه على الفكس :24:

بس لاتخاف علينا نتكسر بالبدايه وهاتك اجسام حديديه بالنهايه << يازين الكلام

الله يعطيك العافيه وبحق موضوع مميز جدآ اتمنا تثبيته للاستفاده

amrshalaby

25-09-2006 03:18 AM

ملف ممتاز
جزاك اللـه الخير

الساعة الآن 08:14 AM.

صفحة 2 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة