منتدى عالم الأسرة والمجتمع - مشاكل في البيت حتى الطلاق بسبب دبة بطني (الأكل)

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- التوجيهات الزوجية (أرشيف) (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=4)

أخي الكريم نصيحتي ليك تتمثل في انكم تتشاركوا مع بعضكم البعض في خسر الوزن
واكيد زوجتك راح تساعدك
حاول انك تشتري كتب طهي صحية ,,سعراتها الحرارية قليلة وتتعملها وتطبخلك هيا
وتجعلها اسلوب حياة وشويه تمارين خفيفه كل يوم من نص ساعه لساعه والوزن راح ينزل
هو اسلوب حياة يجب اتباعه
وفقك الله وزوجتك وادامكم لبعض

اختك:
dodi_84

http://www.alaman.tv/vb/images/smilies/biggrin.gif بصراحه الموضوع خلاني اضحك عذراااا

يسر الله امرك اخوي حاول ان تشترك في قسم رياضي نادي لازم ضروري وقبل ماتكون رياضه تكون تسليه لازم على الاقل اربع مرات يوميا وصدقني راح تحصل مع مرور الوقت ان شاء الله على جسم يرضي زوجتك الي فهمته ان زوجتك تشتكي منك وتقول متين صدقني الافضل تنقص وزنك وتحصل على وزن مناسب مو لازم وزن مثالي على الاقل مناسب لطولك كم طولك واعطيك الوزن المناسب والمثالي لك عندي وقت من اخصائية لمعرفة الوزن المناسب لك طول عمومااا بالتوفيق لكما