|
ابحاول ارد عليك باختصار .. يالشوق وربي تكدر خاطري عشانك .. ومن خلال كلامك شعرت انك ربما تعاني من اكتئاب لهذا انت منطوي كما تقول .. ولكن حاااااااااااااااااول البحث عن الأصدقاء الأوفياء حاول تبحث عن اصدقاء سجل باكثر من مركز رياضي حتى تجد راحتك فيه وتجد شباب يشرحون الصدر وجلستهم ما تنمل وسوف تتعود عليهم والمهم اختر الصحبه الطيبه الصالحه الي تقضي معم وقت ممتع وايضا عبر الأهل والمعارف ابحث عمن ترتاح له وممكن تنضم لبعض الرجال الي ينظم دوريات اسبوعيه والبعض شهريه يلتقي فيها الشباب واجتماع بسيط يمتد لعدة ساعات وسوف تختلط اكثر وان شاء الله ينشرح صدرك لان جلسه البيت والانعزال والانطواء تسبب لك الهم والحزن وضيق الصدر والملل والطفش وايضا جلسه بالبيت امام النت ايضا تسبب في الانعزال عن الناس والمجتمع وعن اقاربك ومعارفك لهذا لا تجلس امامه طويل وبنسبه لك ولزوجك انت ايضا حاول تساعدها وتبحثون عن افكار تطرد الملل والروتين ولست وحدك كثير ازواج مثلك ولهذا اكثر من القرأة والاطلاع وابحث عن افكار جديده ولا تنسى عنصر المفاجأة والتجديد مهم في الحياة الزوجية لكسر روتين الملل الذي يصيب الزوجين الله يسعد ايامك ان شاء الله ينشرح صدرك ولا تنسى الاستغفار والمحافظه على الصلاة مع الجماعه في كل الأوقات و ايضا خصص لك وقت لقرأة القران واحرص على الاذكار بعد صلاة الفجر او بالصباح بالظهر وهذا اذكار الصباح وايضا اذكار المساء اقرأ قبل اذان المغرب او تقرأ بعد صلاة العصر مباشره . وبنسبه انك تفكر تطلق زوجتك هذا من وساوس الشيطان انتبه لا تفعل ذلك ابدا ولا تفرح الشيطان وتجعله ينتصر عليك يبدو لي انك مهموم وبدون صديق وهذا شيء مؤلم ابحث وان شاء الله سوف تجد ولا تكثر الجلوس بالبيت حاول تتطلع تتمشى ولو تسافر مع زوجتك ترى السفر والطلعات البريه تفرح وتشرح الخاطر واكثر من الاستغفار وابدأ بعدد معين كــ100 في اليوم ثم تزيد وان شاء الله يبعد عنك الهم والحزن ربي يحفظك ويوفقك لا تجلس كثير بالبيت ترى هو الي يجيب الهم والغم والانطواء اختلط بالناس .. وانصحك ايضا انك تستشير مستشار نفسي اجتماعي سوف يتناقش معك و يساعدك بالطرق والنصائح وفضفض له الي بخاطرك وبيساعدك ان شاء الله الله معك |
تركت اصدقاء السوء
فهل بحثت عن اصدقاء غيرهم لأنك مستحيل ان تعيش بدون اصدقاء فابحث عن رفقة صالحة ثم إياك وكثرة العتب فكما قيل إذا كنت في كل الامور معاتباً صديقك لم تلقى الذي لا تعاتبه قصدي لو فرضنا ان عندك اصدقاء لديهم معاصي فهل تتركهم لان عندهم معاصي ولا تطلع معهم وجهة نظري لا اذا طلعوا لمعصية لا تطلع معهم لكن لو طلعوا لجلسة مثلا بحر او طلعت بر حتى لو فرضنا فيهم ناس تعسل وتشيش وتدخن منت ملزوم تسوي زيهم اطلع معهم وسع صدرك وانصحهم عسى ربنا يكتب لك الاجر خلاصة الكلام لن تجد صديق إلا وفيه عذاريب |
عادة الادمان على النت يسبب هذه الحالة
سهولة التواصل عبر الصفحات العنكبوتية بالتزام اقل من الواقع مع التعامل الفكري والروحي مع اناس لست ملزم بالتعامل معهم يجعلك تعيش حياة وهمية لربما منفصلة عن الواقع الاحظ ايضا انك تعاني من بعض اعراض القلق وحتى من ماذكرته زوجتك انغماسك بعالم النت اكيد حيسبب حياة ملل وكئابة بالتعامل الزوجي لنناقش حلول عملية اولها من خلال شريكة حياتك ومحاولة كسر الملل ان تخرجوا مع بعضكما محاولة ايجاد امور مشتركة مثل القراءة مشاهدة برامج معا فرصة الشهر الكريم بصلة الرحم لتتازوروا معا الصلاة مع زوجتك محاولة ايجاد قاعدة جديدة من الاصدقاء واكيد هناك اناس يوافقونك المشارب والاهتمامات حتى لو كان اصدقاء النت لكن كتقارب حقيقي بحيث تلتقيهم بالواقع ولو شخص واحد حاول ان تجلس على النت مع زوجتك لانه تدريجيا سيقل جلوسك عليه بوجودها ابحث عن امور ممتعة لكما ومشتركة حضور دورات مفيدة محاولة الكتابة بالقلم او حتى عبر الكمبيوتر ككتابات مقالية ايجاد هوايات ممتعة لك تعتمد على الاداء الحركي مثل البناء ،الرسم ، تصليح الاجهزة الكهربائية ،حتى لو الطبخ اخرج من وضعك هذا وحاول تفضفض لاحد حتى لو كتبت هنا بالنت فضفض اخرج مشاعرك السلبية لتصفي ذهنك لكن بنفس الوقت اسعى لتحسين وضعك لو فشلت كل هذه المحاولات فكر بالعلاج النفسي للاكتئاب |
| الساعة الآن 11:43 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©