منتدى عالم الأسرة والمجتمع - وجبات للأطفــال المرضــــى شهية وصحية وبالصــــور((متجدد،حاليالمرضى السكر))

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- ركن الطفل (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=97)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saapna81

تسلم ايديك جوعتينا ... يعطيك العافيه ماشاء الله تبارك الرحمن دائما مميزه ومتميزه....

ربي يسلم عمرك يارب

مرورك أسعدني

آمل أن تكوني استفدتي

بارك الله فيك ووفقك لكل ماهو خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sosi-h

ما شاء الله روووووووووووووعه

اهلا وسهلا بكِ غاليتي

وجودك اسعدني

بارك الله بك ووفقك لكل ماهو خير

تابعوا المزيد

http://tinypic.com/afj29z.gif

دجاج بجبنة البريميزان والموزاريلا

http://www.66n.com/pics/hosted/qt4ew...q8khe3iuxy.jpg

"هذه الوصفةِ، بألوانِها الحيويةِ، وجبة طعام سهلة مبهجة..

*المقادير:

1صلصة طماطةِ
صدور دجاجِ بدون جلدِ
1/2 كأس - جبنة موزاريلا
1/2 كأس - فرّمَ جبنَ Parmesan

*الطريقة:

- سَخّنْي الفرنَ إلى 350 درجةِ إف
-ضعي نصف صلصة الطماطم في صينية ثم ضعي الدجاج على الصلصة وصبي بقية الصلصة فوق الدجاج
- رشّْ جبنَ mozzarella على الدجاجِ،
- ثمّ يَرْشُّ على جبنِ Parmesan.
- غطيها وادخليها للفرن ..
حتى تحصلي على هذا الطبق الشهي

http://www.66n.com/pics/hosted/thmp3...g30g16tu6c.jpg

[blink]وبالهنــــــــــــــــــــــاء والعـــــــــــــافية[/blink]

http://tinypic.com/afj29z.gif

اممممممممممممم لذيييييييييييذ

ما شاء الله تبارك الرحمن

اشكرك حبيبتي من كل قلبي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غلا 2005

اممممممممممممم لذيييييييييييذ

ما شاء الله تبارك الرحمن

اشكرك حبيبتي من كل قلبي

ياقلبي يا غلا انتي

اهلا وسهلا شرفتي ونورتي والله

شاكرة لكِ مرورك

تابعينا فهناك المزيد

ربي يسعدك وينولك كل ماتتمني ويرزقك من حيث لا تحتسبي

http://tinypic.com/afj29z.gif

طريقة عمل فطائر الجبن بالريحان

* وجبة صحية من وجبات الافطار:

http://www.66n.com/pics/hosted/3pzb4...6nlc4s6kme.jpg

* المقادير:

كوبان دقيق + ملعقة صغيرة
1/4 كوب جبن بارميزان مبشور
ملعقتان صغيرتان ريحان
ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر
1/2 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
1/4 ملعقة صغيرة فلفل
2/3 كوب لبن رائب
3 ملاعق صغيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة بيض مخفوق

* الطريقة:

- يدفا الفرن حتي 450 درجة فهرنهيت.
- تدهن صينية بقليل من زيت الخضراوات.
- يخلط كوبان الدقيق والجبن والريحان والبيكنج بودر وبيكربونات الصودا والفلفل في اناء متوسط الحجم.
- يضاف اللبن الرائب وزيت الزيتون حتي تمام امتزاج كافة المكونات.
- تقسم العجين الي نصفين، ثم تفرد علي سطح مستوٍ يرش بملعقة الدقيق.
- يفرد كل جزء علي شكل دائرة، يقطع كل جزء الي ستة فطائر.
- ترص الفطائر في الصينية المعدة مسبقاً، يدهن سطحها بالبيض.
- تخبز في الفرن من 10- 12 دقيقة حتي تكتسب اللون البني.
- تقدم للتناول بعد هدوئها.

* تقدم هذه الوجبة = 12 مقداراً.

وبالهنــــــــــــــــــــــاء والعـــــــــــــافية

http://tinypic.com/afj29z.gif

موضوع مميز غاليتي

الابداع في التقديم غلب الفكره جوزيتي الجنان ،،، بارك الله بيك

الله يسعدك ويرزقك الزوج الصالح و الذريه الصالحه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم اثير

ياحبيبة قلبي ياغالية

وجودك أضاف لي الكثير

والتمييز بحق هو فكرتك واهتمامك بجميع فئات الأطفال

ورغبتك في تطوير قسمك وشموله لجميع مايخص الطفل

فجزاكِ المولى الخير حيثما كنتِ وأقـــــر عينيكِ بذريتك وجعلهم من حفظه كتابه الكريم

رفع الله قدرك في الدارين وجعلك قرة عين لزوجك في الدنيا والآخرة

السلام عليكم ورحمة الله

آمل أن لا أكون أطلت عليكم

اليوم معي وجبة [blink]دسمة[/blink] ...

ومفيدة

والأهم أنها صحيــــــــــــــة

وجبتنا اليوم

http://tinypic.com/afj29z.gif

طريقة عمل ديك رومي مشوي
وحساء المشرووم

الصور أولا

http://www.66n.com/pics/hosted/rg5zc...60vcnhgtdx.jpg

http://www.66n.com/pics/hosted/rk9r6...vnjwzz948p.jpg

* وجبة صحية من اللحوم (لحم الرومي) :

* المقادير:

ديك رومي يزن حوالي 4.50 كيلو
زعتر
روزماري
1 بصلة متوسطة الحجم مقطعة علي اربعة اجزاء
بشر ليمونة واحدة
1 كوب عش الغراب((الفطر ،،المشروم))
1 كوب حساء دجاج قليل الاملاح
ملعقتان صغيرتان خل
ملعقتان صغيرتان بطاطس مقطعة الي اجزاء صغيرة
1/2 ملعقة صغيرة ثوم
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/8 ملعقة صغيرة فلفل اسود

* الطريقة:

- يدفا الفرن حتي 325 درجة فهرنهيت.
- يغسل الديك جيداً مع نزع الرقبة.
- يفصل الجلد عن اللحم لتوضع التوابل بينهما من الزعتر والروزماري.
- يوضع البصل وبشر الليمون بداخل الديك.
- يوضع علي رف الشواية لشيه لمدة 3-4 ساعات.
- يترك ليهدا قليلاً بعد نضجه وخروجه من الفرن مع نزع الجلد قبل اكله.
- اعداد حساء المشرووم، يخلط ما تساقط من الشواء بعد نزع الدهون منه مع المشرووم وحساء الدجاج والخل والبطاطس والثوم والملح والفلفل في اناء متوسط الحجم ويرفع فوق النار حتي الغليان.
- بقدم الحساء مع الديك الرومي المشوي.

* يساوي المقدار الواحد من هذه الوجبة = 90 جرام من لحم الرومي و1/4 كوب حساء.
* تقدم هذه الوجبة = اثنا عشر مقداراً.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 159
البروتينات = 25 جرام
الصوديوم = 114 ملجم
الدهون = 4 جرام
الكربوهيدرات = 3 جرام

- البديل الغذائي = 3 لحم خالي من الدهون - 1/4 خضراوات

[blink]وبالهنــــــــــــــــــــــاء والعـــــــــــــافية[/blink]

http://tinypic.com/afj29z.gif

بارك الله فيك غاليتي ..