|
رد: نادي الرشاقة
الله الله حلوووووو 😍
كنت انتظر هالموضوع بفارغ الصبر قبل الصيفيه ❤️ وزني 58 الهدف الأول 55 الهدف الثاني 50 راضية عن جسمي تمام مشكلتي بس ازيد في منطقه معينه بس اهم شي احتاجه اللياااااقه والشد عضلاتي مره ضعيفه وتتعب ع طول 😔 رغم انهم يقولون جسمي نحيف وتمام لكن اتعب اذا مشيت اتعب اذا شلت شي لمده اتعب مااحب اوقف في مكان لمده طويله اتعب كمان >>>> عجووووز صايره 😂 ذهبت فحصت كله تمااام لكن المشكله بفقر الدم .. بالنسبة لكثافة الوزن للجسم مثالي الحمدلله .. ايضاً بالنسبة للاهتمام بالبشره من حيث الاجهزه والخلطااات وووو عاد لي تجارب واحب اسال واجرب ❤️ رغم نحفي الا عندي قشر البرتقاله دا والتشققات 😡 عشان كدا ابغى اشد 😭 |
رد: نادي الرشاقة
شكرا كوين على الموضوع
اجا بوقته كان وزني 57 وكان جسمي رائع ورشيقة والان لاول مرة بحياتي اوصل 65 يعني لازم انزل 8 كيلو بدي واتمنى ارجع لوزني الاول لكن عندي مشكلة الغدة سببت لي كسل شديد وثبات الوزن وقلة حرق للسعرات الحرارية احيانا والله ابكي حتى السير امشي كم يوم وبعدين اكسل ساعدوني بتجاربكم الله يجعله بميزان حسناتكم مين جربت جهاز سكس باك لشد البطن كمان لما العب عليه سببلي دوخه شديدة وغثيان شديد رغم اني اسخن على السير نص ساعة |
رد: نادي الرشاقة
بونجور يا صبايا
نهاري ابتدأ بشرب 2كوب ماء ثم اكل تفاحة ثم كم قطعة شوكولا سودا بعد ساعتين بفطر سندويش جبنة مع الخضار وعندي الفطور شيئ رئيسي بيومي واكيد اذا ما كان عاصف الطقس رح امشي ساعتين لانو عشقي الاول والاخير والغدا والعشا وجبة وحدة فباكل متل ما بحب وما بحرم حالي واكيد السلطة الشيئ الرئيسي بالوجبة وما بنسى الفواكه من بعد الوجبة بساعتين وان كان الطقس عاصف رح ارقص مع شوي تمارين بالبيت اجمالا وزني كان ما يزيد مهما اكلت بس سبب زيادة وزني تناول ادوية الاكتئاب والوسواس والحمدلله وقفتها وان شاءالله بعد تلات اشهر بتظهر النتيجة وبنعلن عنها |
رد: نادي الرشاقة
انا زيك ياميمو وزني مايزيد اكل مثل ابغى الزيادة بوزني تجي بس بعد الولاده لكن مجرد ماينزل وزني للوضع الطبيعي خلص يثبت وانا كمان احب الرياضة والمشي واكيد هذه احد الاسباب الي ساهمت بعدم زيادة وزني
انا ع العموم مش هدفي تخفيف الاكل عندي جهاز جبته للبطن بس ماحسيته عمل نتيجه ولما استخدمت الجهاز حق زوجي جاب نتيجه سريعه خلال ايام بصوره لكم ان شاء الله |
رد: نادي الرشاقة
اقتباس:
فعلا اصلا مافي جهاز رياضة يمسح عادة يشد نو العكس انا هالاله موجوده عندي من سنتين ونتايجها ممتاز جدا |
رد: نادي الرشاقة
hfhطيب قولو اسم الاجهزة تبع الشد
وتجاربكم ردوا على استفساري عشان جهاز سكس باك |
رد: نادي الرشاقة
اقتباس:
و استخدمه واذا انقطعت عنه شهر شهرين وارجع مع الاستمرار ينحف مررره من تحت اصلا مستحيل كل هذا الجهد يكون للشد فقط و طبعا يشد الجسم و الحمدلله شال الزوائد اللي بعد الحمل من جد روووعه واللحين موقفه لان نحف المنطقة اللي تحت و انا ما ابيها تنحف لذلك هو روووعه للي سمنتهم متركزة في الجزء اللي تحت المهم ان هذا الجهاز صديقي و ما اقدر استغني عنه |
رد: نادي الرشاقة
بديت من اسبوعين ونقصت كيلوين
طبعا ماشيه على التخفيف لان ما اطيق الرجيم و لا اقدر اكمله |
رد: نادي الرشاقة
صحيح ياهمه هو ينحف لانه يحرق الدهون لذلك تعتقدي انه يمسحها
وبالاخير كل واحد على حسب تشكيلة جسمه |
رد: نادي الرشاقة
rfegrاي جهاز تقصدون بنات
اكتبوا اسمه الدراجة الرياضية اوغيرها |
| الساعة الآن 12:10 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©