رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
 

:d
مساااايا يا حلووين

ههههه على كلامك يا سر رااح أعاقب شر عقاب لأني جمعت
اللحم والحلويات :d:d

بس إنتي تعالي من جد ما تاكلين شي :21:
كيف كذيه ..!! وقهرتيني نحن طايحين باللحم تقولين لي آيسكريم :29:
يعني ما تاكلين نشويات .. خبز معكرونة عيش (أرز) ..؟؟!!
بالنسبة لليانسون راح أدور عليه باكر إن شاء الله بالسوق
بس قصدك بودرة يانسون .. ولا أكياس مثل شاي ليبتون ..؟؟

دوودي فديتك .. استمرري كذا نظامك حلو ما شاء الله ..
يلا راح أشجعك كل مرة تلتزمين :17:
تدرين أنا غصب أتذكر الماي .. لأنه الله يعزك يجيني حرقان
بالبول فظيع وياما عانيت منه .. فأحرص أشرب الماي بكثرة
لأنه يخففه حاليا الحمدلله ..


أنا باكر إن شاء الله أستأنف التمارين :18:

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
 

حتى أنتي ياأوراق تعلقين على أكلي : (

أنا مستحيل أكل لحم مستحييييييييل ’’

ممكن أتقبل صدر الدجاج أو السمك ..توست مع خس هكذا أكلي ضعيف جداً مع إني سابقاً يالله كيف كنت أكل ..

السنتين الأخيرة مرة قليل وجداً ..

وزني كان 70 دوبة ..لكن 54 زاد كيلو ..

شهيتي صارت ضعيفة ..إعتمادي صار عالمكملات وهذه الأمور التي أتابع عندها الدكتور ..

أحياناً الدكتور يغضب مني يهزئني بشدة وأبكي بسبب أكلي ...يقول أول مرة أشوف انسانة تحب الإبر وترفض أن تأكل ماتُريد وأنا أغضب عليه ههه ..

النفسية الحلوة : ) تلعب دور بي جداً ..

البعض لو صارت له مشاكل يأكل ماشاء الله الشهية تنفتح أما أنا عكس خلاص تنسد نهائياً ..

كثيراً مااتوجع من معدتي بسبب قلة أكلي والمكملات لازم تأكلي قبل أخذها

أنا عنيدة عالأكل جداً ..

وعندي عادة جداً سيئة في أكلي ..أكل وأنا واقفة وأنا جالسة فقط عند الضيوف وهكذا ..

نفسي وزني يصير 60 فقط ..

أكل شوربة أحياناً أما رز عادي جداً ..سلطة تتعب معدتي ..

يعني مو أي أكل تتقبله معدتي وإلا أكرمك الله أتقيأ عطول وأموت لما تأتيني الحالة ..فصرت لاأكل من أجل هذا كذلك ..

الحمدلله عكل حال ...

غداً عقاب ساعتين أوراق ساعة الصبح وساعة المساء وإلا حيزيد : )

اليانسون مرة جميل ..

وبالنسبة للألتهبات الماء أكثري منه ..وابعدي عن الموالح ..

والله يعطيك ياحبيبة ويفرحني بكِ ...

اللهم آمييين ..

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
 

لا تحزني يا سر انا كمان زيك
انا طولي 164 ووزني 48 فقط
والحياة حلوة :d:d

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
 

لست حزينة على وزني ..لكن شهيتي للأكل سيئة جداً جداً يارفيقة ..

أنا أخاف على صحتي وعنيدة عليها بالأكل ماهذا التناقض ياسر الحياة !!!

سأخذ كأس عصير تفاح بعد ردكِ هذا ..

شكراً رغد رفيقتي الحبيبة ..لكن أنا وزني أعلي وأطول ...

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
 

لا والله إنتي بعد يبيلك عقاب
طلوع الدرج ونزوله عشر مرات :29: حلويات وشوكولاتة

انا مو مرة خبصت كنت أعتمد عالغدا كوجبة رئيسية ومانتعشى لإنه نكون مرررة مثقلين
الشوكولاتة والحلويات قدام عيني بس والله ماأكلت كثير احاول أسوي كونترول على نفسي

قبل شوي تعشيت شيء مفيد خبز أسمر دهنت فيه حبتين جبن مثلثات ودخلته الشواية
وحطيت معاه شريحة توست الأخيرة وحمصتها وقطعت حبة أفوكادو مربعات ورشيت عليها بابريكا
وشربت كوب حليب
علي بالعافية

قبلها مشيت من بيتنا لآخر الكورنيش عالأقدام من الساعة 8 لين الساعة 11 وشوي
وحركة سريعة يعني أحس تمام
والحين بجهز لي كوب شاي وزنجبيل وبعده يانسووون

ربي يسعدك دنيا وآخرة ويرزقك ماتشتهي يارب ياكريم

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
 

حبيبتي سر الله يسعدك ماينفع تاكلي وانتي واقفة منهي عنه
لازم تجلسين أفضل
دايما أنبه ماما هالشي لإنها تاكل وهي واقفة وماينفع

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
 

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
 

كل عام وانتو بخير يارشيقات كيفكم وحشتوني

انا من بدت اجازة العيد طحت مريضة الحمدلله نقصت ثنين كيلو ان شاء الله مايرجعو اختفى الكرش الحمدلله

لأول عيد بالتاريخ يمر ماأكل حلويات وشوكلت الشهية اختفت بعد المرض وماقمت اطعم للحلويات طعم
الحمدلله حمداً كثيراً
الصحة نعمة عظيمة الله لايحرمنا منها

والف مبروك للحاجة ساندرا تقبل الله منك والفال للي ماحج الله يرزقه حجة العام المقبل
اللهم امين

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
 

فوفو ترجعي لنا بالسلامة وانت بخير وصحة وعافية الله يسعدك يالغالية ويفرج ضيقتك يارب
لك وحشة

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
 

وانتي بألف خير ندى
وسلامتك ياجميلة ماتشوفين شر

سر حبيبتي طلوع الدرج ونزوله يشد المنطقة السفلى من الجسم يعني له فوائد
بس لما تطلعي حاولي إنك ماتحطي ثقلك على أصابع قدمك خلي قدمك مستوية وجسمك منتصب
لما أروح الكورنيش فيه جسر مشاة نطلع عليه وله طريقين درج وطريق مايل أتمنى تكوني عرفتيه
دايما بالطلعة أختار الدرج والنزلة الطريق المايل