|
مش شايفه يعنى اى أخبار لأى رشيقات
لأ لأ لأ ما ينفعش الكلام ده نداء الى كل رشيقات المنتدى يالله شدوا الهمة ووافونى بأخباركم الحلوة طيب أنا هأفتتح الأخبار السعيدة وأقول لكم على أخبارى :22: :22: :22: أنا ولله الحمد خسيت 800 جرام الاسبوع ده يعنى 2 بوند وأصبح وزنى 67،1 وتغيرت مقاساتى فصغر محيط البطن 2 سم والورك 1 سم والأرداف 3 سم يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك :17: :17: :17: أما بالنسبة لك يا أختى الحبيبة باريسا فجربى التنويع كما سمعتى من الدكتورة فخلى يوم تتناولى فيه 900 سعر ويوم تانى 700 ويوم 500 ويوم 1000وهكذا ويوم مارسى رياضه ساعتين ويوم نصف ساعه ويوم مافيش وطمنينا عن أخبارك على الاسبوع الجاى ولا توزنى نفسك ابدا قبل مرور اسبوع من آخر وزن حتى لا تصابى بالاحباط أما باقى الحلوات فمنتظرة أخباركم علشان اتشجع وانزل لكم جدول رجيم الاسبوع الجديد والله هيكون مفاجأة بكافة المقاييس لأنه لأنه لأنه هيكون كله أسماك................. يالله مش هأقول اكثر من كده لحد ما اشوف اخباركم :22: |
بنات تحياتي لكن
اخباري بعد اسبوع التخلص من السموم فقدت 1.300 غرام والحمد لله لكن مشكلتي انني لا استطيع ممارسة الرياضة بسبب القيصرية ولا استطيع التقيد بنظام غذائي صارم نظرا لانني ارضع ابنتي من صدري لكني اود ان اسأل ان كان الصيام يفيدني في فقدان الوزن لانني بحول الله انوي قضاء ديني وصيام شهر لانني افطرت رمضان الفارط بسبب الولادة والنفاس تقبلو تحياتي |
مبروووووك يا ام عمار
انجاز كبير مستمرين معاكي انا احب السمك بانواعه صح فيه دهون بس مفيده جدا omega3 الاوميغا 3 بلنسبه لي الحمد لله الوزن بدا بلنزول وكان سبب عدم النزول اني كنت متهاونه بلرياضه وشرب الماء ما ان رجعت لرياضه حتى بدا وزني بلنزول الحمد لله زوني بدا بلنزول و نزلت نص كيلو و هذا مهم بلنسبه لي لان النزول معناه اللاعوده للوزن السابق الي ثبت في وزني لقيت طريقه اتحايل فيها على نفسي اني من اكون مشتهيه حلو خاصه ايام الدوره اجيب تمره او 2 و احطهم لثواني بلميكرويف واكلهم دافين بعد ما اعجنهم |
:17::17::17::17::17:
ابشركم نزلت 2 كيلو هالاسبوع ولله الحمد مبروك عزيزتيsa33:14: على النزول والاخت يورنا مبروك النزول والى الامام حبيبتي الغربه مره مبروك على نزول وزنك وان شاء الله نوصل للوزن اللي نبغاه |
ما شاء الله عليكي اختي الاوزون.
انجاز رائع :22: :22:. عقبالي انزل الاسبوع هدا واللي بعده. لاني خايفة انزل شوي وعندي بعد 10 ايام موعد مع الاخصائية وخايفة افتشل قدامها. لاني هذا الاسبوع طلعت عن الريجيم شوي. :25: ادعولي افرح فرحتكم الاسبوعين الجاي. :(--------------->:d |
حبيبتي ساندي يارب الاسبوع الجاي تفرحينا بنزولك
|
السلام عليكم
ما شاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله الله اكبر الله يخسركم اوزان زيادة و انتو بصحتكم و عافيتكم لسة ما عملت التنظيف و لكن امس ام صاحبتي قالتلي يلزمك بعد التنظيف رااااااحة تااااااامة و انا انفجعت و قلت اني كنت ابغى اسوي رياضة و اتبع حمية و حذرتني و قالت ابدا و لا حتى المشي خوفا من التعرض لهبوط الرحم لا قدر الله ادعولي انضم لكم بسرعة |
اقتباس:
|
انا حيللللللللل فرحانه
وزني الأن ثمان وخمسين قبل كان ستين |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:22: :22: :17: :17: :14: :14: أبشركم ولله الحمد والفضل تزحزح الميزان ونزلت كيلو يارب لك الحمد والشكر ومن الفرحة كل شوي أطلع على الميزان وأعيد وأزيد في قياس المحيطات اللي ولله الحمد تناقصت ومن زود الفرحة خليت الجمعة كله يوم مفتووووح تغذيت مع العائلة وبعد المغرب بسكوتات بالشوكلاتة وختمتها العشاء بساندوتش هامبرغر وبطاطس مقلية وماأصبحت اليوم إلا بعد مارجعت الكيلو إللي نقصته:29: بس مش مهم أنا متقصدة الحركة قلت علشان أربك عملية الأيض عندي وأنشطها وماأخليها تتعود على وتيرة وحدة مبرووووووك للجميع فرداً فرداً الاسبوع هذا مفرح ولله الحمد للجميع:17: دودي الحمد لله على سلامتك وربي يعوضك يارب عااااجلاً بذرية صالحة تامة الخلق والخلقة صح كلام صديقتك ارتاحي راحة تامة يكفي تعملي الريجيم مايحتاج رياضة حالياً وربي يقومك بالسلامة يارب وسعيدة بإنضمامك معنا باريسااااا إيش أخبارك تعرفين السبب اللي خلاني أنزل : جلست أدعوا الله إني أنحف بصحة وعافية وألح في الدعاء والحمد لله ربي مارد دعائي وثم كثرت من شرب الماء مثل ماقالت الغربة مرة وصرت أشرب على الداخلة والنازلة بنات إذا عندنا الدورة نوقف المشي ؟أعتقد افضل صح؟ وكمان سؤال إيش رايكم في ريجيم اللبن والماء يمدحوا فيه والأن أنا بسوي بحث عنه بس أبغى أعرف عن طريق أخصائي . أم عمار وين الريجيم ماني عارفة إيش أكل اليوم أول يوم الريجيم؟؟منتظرينك لاتتأخري |
| الساعة الآن 04:03 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©