منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

صفحة 12 من 68

« الأولى

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=246817)

*سر الحياة*

10-10-2013 07:06 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

كان فطوري كاسة عصير ليمون مع نعناع ’’’وخس مع ذرة ..

أشعر بأنه الشكولاته تسد الشهية ..لمن أكل شكولاته مستحيل أكل في يومي !!

روح المساء

10-10-2013 08:41 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

حياك الرحمن دودندرمه
بخير الله يسعدك وانتي طمنينا عنك ياحلوتي

روح المساء

10-10-2013 08:45 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

حبوب الكينوا صحية جداااا هالأيام الكل هاب فيها وبإذن الله بنشتريها
تنطبخ مثل الرز
تحتوي على كمية بروتين عالية
وأيضا حبوب الشيا لها طرق عدة في طبخها وفوائدة قيمة وغذائية

راعيات السهر مثلي وتجوع بالليل تسوي لها بوب كورن يحتوي على ألياف وله قيمة غذائية ويشبع بعد
أفضل من الشيبس والمقليات

من جربت السموذي على أنواعه ؟؟؟

*سر الحياة*

11-10-2013 03:31 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح المساء (المشاركة 2969781)

حبوب الكينوا صحية جداااا هالأيام الكل هاب فيها وبإذن الله بنشتريها
تنطبخ مثل الرز
تحتوي على كمية بروتين عالية
وأيضا حبوب الشيا لها طرق عدة في طبخها وفوائدة قيمة وغذائية

راعيات السهر مثلي وتجوع بالليل تسوي لها بوب كورن يحتوي على ألياف وله قيمة غذائية ويشبع بعد
أفضل من الشيبس والملقليات

من جربت السموذي على أنواعه ؟؟؟

أول مرة أسمع بها ياروح ’’’

سأبحث عنها والأهم الأهم كيف الطعم بالنسبة لي ^_^ وسأخبركِ عنها ...!

Sandraa jeddah

11-10-2013 03:26 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوندرمه (المشاركة 2969541)

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ساندرا
مبروك الحج ربي يحميك ويسر لك ويتقبل ويغفر لك ما تقدم من ذنب وما تاخر
لا تنسيني بالدعاء :d:22:

الله يبارك بعمرك ويخليك حبيبتي

ياسلام ع الدعوات اللي تبرد القلب

الله يبرد قلبك يارب وبإذن الله ماانساك يادندو

Sandraa jeddah

11-10-2013 03:34 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة* (المشاركة 2969076)

حسامحكِ المرة هذه لأنكِ ستذهبي الحج لكن لما تأتي سيكون لكِ عقاب شديد رياضة لمدة ساعتين طلوع ونزول عالدرج : )

الله يسعد قلبكِ ياطيبة ..

ويسعد قلبك يارب:)

تعرفي اعاني من مشكلة افقد الشهية لساعات طوال ويمكن يوم وزيادة انسى الأكل واذا أكلت خربتها كل هذا يصير لما تتوتر نفسيتي او ينشغل بالي بأي حاجة،،، بحاول اتجاوز هذة المشكلة بإذن الله واوازن بالأكل،،،

شكرآ لك ياااروع مشرفة:d*

Sandraa jeddah

11-10-2013 03:35 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

موضوع الحج شاغلني ومتوقفه عن الرياضة للأسف

يو انو عقوبتك ياسر الحياة انا راح اعاقب فيها نفسي بعد ماارجع ههههههه

وع فكرة كلامك صحيح الشوكولا تسدّ الشهية حتى معايا

*سر الحياة*

11-10-2013 03:52 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah (المشاركة 2970256)

حنونة عليكِ ياساندرا أنا : )

لاتقلقي عودي وشوفي العقاب مني ..

أما الشوكلاته هكذا تفعل معي ..لأني مدمن شكولاته أنا بعيد الشر عنكِ : )

الله يخليكِ ياحبيبة

أوراق ملونة

11-10-2013 04:35 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

سلامي للرشيقـــات :22:

طبعا أنا كل موسم أدخل عرض والمشكلة
ما أطبق اللي أريده :21:
بس هالمرة إن شاء الله ناوية أكوون شاطرة
وأسمع الكلام وأتحدى نفسي :18:

بشكل عام وزني الحمدلله عاجبني ما أريد أزيده
^^^ بس إذا ينقص عادي ما عندي مشكلة بس
ما عندي قدرة اسوي ريجيم :d

المهم ما بالسالفة .. إنه فيني كرشة :(
وأريد بشدة أتخلص منها .. إن شاء الله من اليوم
راح أبدي بتمارين البطن ..
وآلة سير الجري تصلحت ولله الحمد وراح أبدي مشي
عليها :18:
وإذا عندكم نصايح يا حلوات .. أفيدوووني

وراح نكون على تواصل معكن بإذن الله

أوراق ملونة

11-10-2013 04:43 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah (المشاركة 2970256)

يا حاجة ساندرا .. ربي يتقبل منكم صالح الأعمال
من تجربة لي بالحج والحمدلله

راح تمشي مشي عمرك بحياتك ما مشيتيه .. لازم تكوني
مستعدة لهذا المشي وحتى تحسي بروحانية جميع المناسك.. لأنه في ناس تتعب
من كثرة المشي وتتعب كثير بالمناسك ..

أذكر قبل الحج بأسبوعين .. كنت أدرب نفسي عالمشي السريع ولمسافات طويلة
والحمدلله لك يا رب ما حسيت بذاك التعب الكبير من المشي ..
نفس الشي اهتمي بتغذيتك جيدا .. وكثري من أكل الفواكه و اجتنبي الأطعمة التي
تزيد من غازات البطن والقولون ..
وطبعا ما أوصيك اشربي الماي .. وأفضل المياه .. ماء زمزم يرد الرووح عذب
خصوصا بعد ما تنتهي من جميع المناسك وتشربين ماي زمزم البارد .. يبرد
روحك .. وتكوني بجو روحاني لا يوووصف ..

الحمدلله : )

الساعة الآن 11:33 PM.

صفحة 12 من 68

« الأولى

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة