|
عزيزتى عروسة
ماذا تعنين بوجود نسبة دم هل تعنى خروج الدم اى تحسين به على اصبعك ام ان المنطقة احمرت فقط من الدم بداخلها فى الحقيقة انا لم يخرج منى دم لكن ولكن حدث تسلخ كما قالت الاخت نفحات حتى انى عندما كنت اقوم بالتمرين فى المرة الاخيرة من اليوم يصبح مؤلم اكثر وعندما اخبرت الدكتورة عن ذلك قالت انه طبيعى لاننا نشطنا الدورة الدمويه فى منطقة لم تكن مستخدمة من قبل وهذا هو المطلوب واذكر انى عندما قمت بالتمرين الخامس حسيت انى جرحت فتوقفت عن ادءة واتصلت بها فنهتنى عن ذلك واخبرتنى الا اتوقف ابدا حتى نهاية التمارين و ان استمر لان هذه الجروح مطلوبه لانها تلتئم بعد ذلك لعى الحجم الجديد للمكان |
اوكي انا معاكم
ومثل ماصار معاكم حصل احمرار شديد بالاضافة الى تسلخ وياريت ماتتاخرين علي بالتمرين الرابع لاني طولت مع هذا التمرين واخاف لايحين وقت الدوره ومشكوره |
تكفين اكملي التمرينين الاخرين لاني ماراح اقدر ادخل ثاني مره وانا محتاجه للتمارين واجد
|
ارجوك اريد التمرين الرابع والخامس ضروري
|
أختي أنا أعرف التمارين بس بصراحة لا أستطيع اخبارك لحين ان تقوم الاخت برنسس بكتابتها...ألا يمكنك الرجوع للموضوع غدا لأني أتوقع الاخت برنسس ستكون موجودة بالليل وستلبي طلبك...
|
الاخت برنسس تتابع الاخوات ولا تريد بهذا الا مصلحتنا فذكر التمارين دفعة واحدة لا يفضل فالجهد الذي تبذله لنا كبير لا اريد أن أقحم نفسي فهي تتابعنا بخطة معينة وأسلوبها هكذا افضل ..فانا اعرف التمارين بس باقي التمرين الاخير لم اطبقه لظروف...أخية عاودي الموضوع مرة اخرى ..
|
الاخوات الاعزاء اتمنى من الله ان تكونوا قد انتهيتم بالفعل من الثلاث تمارين الاولى اعتقد ان بعد اداءكم للتمرين الثالث اصبح التجول حول الفتحة غير مرعب كالسابق لذا تأتى الان اول خطوة لمحاولة ازالة الرهبه من الدخول ارجو الا تفزعن سوف نحاول ادخال الاصبع التمرين الرابع خطوات المحاولة 1 اشترى فازلين طبى من الصيدلية (مهم جدا 2 ضعى كتلة فازلين بحجم الزيتونة على الفتحة مباشرة من الخارج 3 غسيل الايدى وقص الاظافر 4 اغمسى يدك فى علبة الفازلين ثم حاولى ادخال الاصبع كاملا 5 تحريك قاعدة الاصبع لليمين ثم لليسار ثم اعلى ثم تحت بهدف توسيع اول الفتحة 6 عمل التمرين عشر مرات ثم يقوم زوجك بنفس العملية 10 مرات ايضا 7 مدة التمرين نقوم بالسابق 15 مرة على الاقل بمعدل ثلاث او اربع مرات فى اليوم يعنى تقريبا لمدة اربع او حمس ايام تعليقى على التمرين اول مرة كانت صعبة جدا جدا حتى انى بكيت ويأست لكن رغبتى الشديدة فى المواصلة واسعاد زوجى وحل المشكلة دفعتنى لاعادة المحاولة والحقيقة الفازلين ساعدنى جدا جدا و بعد كدة اصبح الموضوع سهل جدا والتمرين بالمناسبة غير مؤلم على الاطلاق عكس ما كنت اعتقد ربنا معاكم طمنونى اول بأول ملاحظة هامة مهم جدا مشاركة الزوج فى التمرينين الاخيرين لكسر الحاجز النفسى تجاه الزوج فيجب مشاركتة حتى لو لبعض المرات حسب ظروفة فى المرات الذين لم يستطع الزوج المشاركة قومى بعمل التمرين 20 مرة العشرة خاصتك والعشرة خاصة الزوج مع تمنياتى لكم بالتوفيق |
اختي الكريمه .ْ.
بارك الله جهدك وحرصك ْ ونيّتك ْ.. وأثابك الأجر والرّضوان .ْ. اللهم ّآمين ... لديّ هنا ملحوظه اختي الكريمه .ْ. علّها تضيف فائده .ْ. كان من الأفضل .ْ. أن تطرحي الموضوع كاملآ من المرّةِ الأولى .ْ. اي تكتبي كافّة التمارين كاملة ً .. ومن ثمّ تبدئي بشرحها تمرينا ً تمرينا ً.. وايضا ً مناقشتها ْ كلّ ً على حِده .ْ. وضعك للتمارين متفرقه ْ ويفصل بينها ايّاما ً عدّه .ْ. يشتّت كثيرا ً... ولآ يتحقق الفهم الكامل ْ ببساطه .ْ. ايضا ً يضطرّ المستفيد او القارىء او المتابع .ْ. لـ قراءة ومتابعة كلّ الردود ْ والمشاركات .ْ. وكلّ الصفحات ْ .!! كي يتسنّى له الفهم التام ْ لآليّة التخلص من (( التشنّج ْ )) وقد وصلنا إلآن للصفحه ْ الثانيه عشر ْ ولم تنتهي ْ.. :30: هذه الملآحظات .ْ. أرجو ان تكون داعمه لك .ْ. ولموضوعك الهام ْ .. ألبسكِ ربّ السّماء ْ.. أثواب السّعادة والهناء .ْ. ودُمتي سالمه .ْ |
أختي برنسس عمل التمرين 10 مرات يعني ادخال واخراج في المرة الواحدة.؟؟هذا ما تقصديه أم أن حركة الاصابع عند الادخال يمين ويسار ...أود التأكد من هذا؟ثانيا:هل قمتي بعملة الادخال في كل مرة بغمس أصابعك بالفازلين.؟هل كنت تستخدمين الفازلين في المحاولات يعني هل استطعت عمل التمرين بدون فازلين نهائيا؟
|
اقتباس:
علا ج هذه الحالة كما قلت سابقا 50% منه نفسى و50% منه عضلى ولهذا يجب ان يكون العلاج تدريجا ولان التمرينات متدرجة فى صعوبتها من الاقل الى الاكثر صعوبه لا يجب وضعها جميعها مرة واحدة بل يجب التركيز على كل واحد على حدى حتى يتم الانتهاء منه ثم معرفة الاخر لان كل تمرين يمهد للاخر (وهذا رأى الدكتورة) فبالنسبة لى مثلا اذا كنت اعلم ان التمرينات سوف تنتهى بأدخال الاصبع لما فعلتها على الاطلاق لانى حاولت ذلك بمفردى قبل العلاج ولم استطع بتاتا ولكن عند التدرج فى التمارين استطعت على اى حال كان القصد هو الخير واتباع نفس اسلوب العلاج الخاص بالدكتورة هبة حتى نحصل على نفس النتيجة وشكرا لاهتمامك |
| الساعة الآن 01:55 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©