منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

صفحة 10 من 68

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=246817)

ندى_1406

07-10-2013 08:38 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة* (المشاركة 2968131)

اليوم لعبت رياضة عالسير وأنا صائمة’’’ياالله شعور جميل : )

الحمدلله

والحمدلله ونظامي اليوم في الأكل تحسن قليلاً ...

الرياضة جعلتني أكل وأشرب كاستين عصير كيوي مع ليمون ...!

ماشاء الله عليك ماتعطشي ؟؟؟ كيف قدرتي
الله يبارك فيك ياغاليه

ندى_1406

07-10-2013 08:39 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

الحمدلله انا مستمرة معاكم وبعيده عن التخبيص بس اليومين الي فاتو شوي قللت الرياضه ووزني له اسبوع ثابت

بس اكيد ماااافي يأس ابدا الله يقويكم جميعا

ان شاء الله يطمنونا باقي البنات

*سر الحياة*

07-10-2013 12:10 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406 (المشاركة 2968261)

ماشاء الله عليك ماتعطشي ؟؟؟ كيف قدرتي
الله يبارك فيك ياغاليه

لا بالعكس عادي جداً تكون فيني طاقة أقوى وأنا صائمة ولأني ولو أكلت وشربت عصير بعد الإفطار ..لن أفعل الرياضة وسأكسل ...!

أنا أغلب الرياضة أفعلها بدون أكل يعني قبل الأكل هذا أفضل ..

ويبارك فيك ياحبيبة ويحميك ..

*سر الحياة*

07-10-2013 07:33 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406 (المشاركة 2968262)

مرحباً ندوش الحبيبة ’’’

بالنسبة للوزن عندما يثبت مرة قرأت لدكتورة عن بعض الناس أثناء الريجيم أوزانهم تثبت يحتاج أن يكون لكِ يوم مفتوح : ) استغلي اللحظات لكن ليس كثيراً بعدها تأتي تُعاتبيني ^_^ !!

وكانت تقول كلما الإنسان حافظ على الثلاث وجبات الغذائية و3 الخفيفة كان الحرق أكثر في الجسم ..!

الله يسعدكِ ياحبيبة ..

روح المساء

07-10-2013 08:17 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

بديت المشي في الكورنيش بس كان شوية رطوبة
قررنا نستنى لين يتعدل مع إنه ماعندي مانع بهالجو بس أخواني ماحبوا الفكرة
المشي السريع جدا رائع تغير النفسية ونخسس شوية دهوون

ندى_1406

08-10-2013 05:45 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

مرحبا بنات يالله شدو الهمة مابقي شي على العيد نبغى نحقق احلامنا :)

*سر الحياة*

08-10-2013 10:46 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406 (المشاركة 2968571)

مرحبا بنات يالله شدو الهمة مابقي شي على العيد نبغى نحقق احلامنا :)

الله يسعدكِ ياندى ياحبيبة ..أنا داخلة عكس ..للحفاظ وزيادة سبعة كيلو فقط .. : )

اليوم وزنت وزني 53 لكن هو أعلمه جيداً يلعب معي :29: وكمان ساعتين يرجع 51 أو 52 : (

لما أصحى من النوم اشعر أحياناً الوزن يزيد وبعد مااستعيد وأفيق يعود للأول !!!

ويارب فوفو تكون بخير ...

*سر الحياة*

08-10-2013 07:44 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

لعبت رياضة بعد العصر ساعة ونصف لم أشعر بالتعب والحمدلله ...

وكان فطوري / أكلت توست بر مع قطعة صدر دجاج وقطعة خس وكاسة عصير ليمون مع كيوي ..

وأهديت نفسي سوفليه قطعة صغيرة جداً من أجل الرياضة الطويلة التي لعبتها ..

الرياضة راحة نفسية جداً

مع الجو الجميل اليوم : )

الحمدلله رب العالمين على نعمه ..

Sandraa jeddah

09-10-2013 06:26 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اليومين اللي فاتوا توقفت عن الرياضة تمامااا بسبب الدورة
ونسيت الوجبات تمامااا لما يموتني الجوع مرره افتكر هههه

*سر الحياة*

09-10-2013 10:11 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah (المشاركة 2969001)

حسامحكِ المرة هذه لأنكِ ستذهبي الحج لكن لما تأتي سيكون لكِ عقاب شديد رياضة لمدة ساعتين طلوع ونزول عالدرج : )

الله يسعد قلبكِ ياطيبة ..

الساعة الآن 10:42 AM.

صفحة 10 من 68

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة